Techniques
Nage-Waza : les techniques de projection
Osae-komi-waza. Les immobilisations.
Shime-waza. Les étranglements.
Kansetsu-waza. Les clés de bras.
Traductions des techniques
O Goshi grande bascule de hanche |
Koshi Guruma Enroulement de la hanche |
Ippon Seoi Nage projection par une épaule |
Hane Goshi Hanche percutée |
O Soto Gari grand fauchage extérieur |
Uchi Mata Fauchage interne |
De Ashi Barai balayage du pied qui avance |
Ko Soto Gari Petit fauchage extérieur |
Hiza Guruma roue autour du genou |
Kata Guruma Roue autour des épaules |
Uki Goshi tour de hanche simple |
Ashi Guruma Enroulement autour de la jambe |
Tsuri Komi Goshi hanche péchée |
Tomeo Nage Sutemi en cercle |
Harai Goshi hanche fauchée |
Ko Soto Gake Petit accrochage extèrieur |
Morote Seoi Nage Projection d'épaule par deux mains |
Uki Otoshi Renversement du corps |
Sasae Tsuri Komi Ashi Blocage du pied en pêchant |
O Soto Otoshi Grand renversement extérieur |
Ko Uchi Gari Petit fauchage intérieur |
O Guruma Grand enroulement |
O Uchi Gari Grand fauchage intérieur |
Soto Maki Komi Enroulement extérieur |
Tai Otoshi Renversement du corps par barrage |
Harai Tsuri Komi Ashi Balayage du pied en pêchant |
Okuri Ashi Barai balayage des deux pieds |
Uki Waza Sutemi latéral |
Yoko Otoshi Sutemi latéral |
Utsuri Goshi Contre de hanche avant |
Yoko Guruma Sutemi enroulé de côtê par l'extérieur |
Ushiro Goshi Contre de hanche arrière |