Techniques

Nage-Waza : les techniques de projection

Osae-komi-waza. Les immobilisations.

Shime-waza. Les étranglements.

Kansetsu-waza. Les clés de bras.

Traductions des techniques

 

O Goshi
grande bascule de hanche
Koshi Guruma
Enroulement de la hanche
Ippon Seoi Nage
projection par une épaule
Hane Goshi
Hanche percutée
O Soto Gari
grand fauchage extérieur
Uchi Mata
Fauchage interne
De Ashi Barai
balayage du pied qui avance
Ko Soto Gari
Petit fauchage extérieur
Hiza Guruma
roue autour du genou
Kata Guruma
Roue autour des épaules
Uki Goshi
tour de hanche simple
Ashi Guruma
Enroulement autour de la jambe
Tsuri Komi Goshi
hanche péchée
Tomeo Nage
Sutemi en cercle
Harai Goshi
hanche fauchée
Ko Soto Gake
Petit accrochage extèrieur
Morote Seoi Nage
Projection d'épaule par deux mains
Uki Otoshi
Renversement du corps
Sasae Tsuri Komi Ashi
Blocage du pied en pêchant
O Soto Otoshi
Grand renversement extérieur
Ko Uchi Gari
Petit fauchage intérieur
O Guruma
Grand enroulement
O Uchi Gari
Grand fauchage intérieur
Soto Maki Komi
Enroulement extérieur
Tai Otoshi
Renversement du corps par barrage
Harai Tsuri Komi Ashi
Balayage du pied en pêchant
Okuri Ashi Barai
balayage des deux pieds
Uki Waza
Sutemi latéral
Yoko Otoshi
Sutemi latéral
Utsuri Goshi
Contre de hanche avant
Yoko Guruma
Sutemi enroulé de côtê par l'extérieur
Ushiro Goshi
Contre de hanche arrière